Суббота , Декабрь 7 2019
Домой / Еда / Диетический «Оливье» без картошки

Диетический «Оливье» без картошки

Впереди праздники, а это, как ни крути, нагрузка на организм из-за сытных застолий. Но можно её слегка облегчить, приготовив, например, салатную классику — салат "Оливье" без картошки. Будет вкусно!

Описание приготовления:

Хотите приготовить привычный салат "Оливье", но переживаете из-за калорийности, тогда выход в том, чтобы приготовить "Оливье" без картошки, получается не менее вкусно и гораздо легче для вашего организма. Смотрите пошаговый рецепт и готовьте на здоровье.

Назначение:
На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Мясо / Субпродукты / Колбаса
Блюдо:
Салаты / Салат Оливье
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Яйца  — 2-3 Штук (отварные)
  • Ветчина  — 100 Грамм
  • Морковь  — 1 Штука (отварная)
  • Зеленый горошек  — 3-4 Ст. ложек (консервированный)
  • Консервированные огурцы  — 2-3 Штук
  • Майонез  — 3-4 Ст. ложек (с низким процентом жирности, можно заменить на сметану или натуральный йогурт)
  • Зелень  — 10 Грамм (сухая или свежая)
  • Белый салатный лук  — 1 Штука

Количество порций: 4

Как приготовить «Диетический "Оливье" без картошки»

Подготовьте ингредиенты.

Кубиком нарежьте отварную морковь.

Выложите морковь в салатник, добавьте консервированный зеленый горошек.

Мелким кубиком порежьте консервированные огурцы, добавьте их в салат.

Порежьте кубиком ветчину и тоже добавьте в салат.

Порежьте мелко салатный лук, добавьте в салат.

Мелким кубиком нарежьте яйца, выложите их в салат, добавьте свежие или сухие ароматные травы.

Заправьте салат майонезом, аккуратно перемешайте.

Вкусный и легкий салат готов, он украсит любой стол: и будничный, и праздничный, потому что получился красивый, яркий, легкий для пищеварения.

Совет от повара:

Яйца и морковь лучше отварить заранее.

Источник: povar.ru


Проверьте также

Фаршированные перцы без риса

Фаршированный перец — достаточно популярное блюдо, которое готовят в будни и на праздничный стол. Обычно …

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Language