Понедельник , Июнь 25 2018
Домой / Диета

Диета

Диета

5 сочетаний продуктов, с которыми худеть легко и вкусно

С этими продуктами худеть — одно удовольствие! Здоровое и сбалансированное питание – основа не только стройной фигуры, но и отличного самочувствия. Мы подобрали для вас несколько продуктов, которые вкусны и полезны сами по себе, а в сочетаниях еще и

Подробнее »

5 блюд, которые можно быстро приготовить в духовке в летнюю жару

Если на кухне нет кондиционера – пиши пропало. Стоять у плиты при тридцатиградусной жаре просто невыносимо. Другое дело – быстрые блюда в духовке. Собрал, поставил и иди, занимайся своими делами. Идеальный летний вариант! Яйцо в булочке Быстрый и

Подробнее »

Шоколад, массаж и любовь. Секреты стройной фигуры Натальи Бочкаревой

Как известно, камера прибавляет примерно 5 килограммов, а выглядеть безупречно актрисе нужно каждый день. Накануне премьеры фильма «Ночная смена» актриса Наталья Бочкарева рассказала о том, как следит за собой, как худеет и почему в реальной жизни выглядит гораздо

Подробнее »

Полезные углеводы, которые можно и нужно есть, чтобы похудеть

С ними вы похудеете быстрее! Одна из самых серьезных ошибок, которые можно совершить, сев на диету – полный отказ от углеводов. Для того, чтобы оставаться здоровым и оставаться в границах оптимального для нас веса, телу необходимо разнообразное и

Подробнее »

6 привычек, которые мешают сбросить вес даже с самой эффективной диетой

Возможно, именно они мешают вам похудеть! Диеты – не лучший способ сбросить вес: многочисленные исследования подтверждают, что даже самые щадящие из них все равно с большой долей вероятности приведут к появлению «эффекта йо-йо», когда сброшенный вес

Подробнее »

Как похудеть, если у вас поликистоз яичников?

Вам просто нужен особенный подход! Избавиться от лишнего веса – это непростая задача. Но если его причина – синдром поликистозный яичников, похудение и вовсе может показаться той самой миссией, которая невыполнима. СПКЯ характеризуется дисбалансом

Подробнее »

10 простых шагов, которые помогут избавиться от тяги к сладкому

И можно обойтись одной конфеткой! Рекомендуемая ежедневная доза свободного сахара для взрослого человека – 30 грамм или три чайные ложки. Боюсь, все мы ее регулярно превышаем – и это может плохо сказаться на нашем здоровье. Но сахар не зря называют

Подробнее »

Детокс-диета: 5 главных правил и специальное меню

Восстановить форму и сбросить лишний вес легко. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил: вывести токсины, лишнюю жидкость, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и привести в норму кислотно-щелочной баланс. Целью детокс-диеты является нормализация

Подробнее »

5 простых трюков, которые сделают любую диету в 2 раза эффективнее

Чтобы худеть вдвое быстрее! Наверное, каждый человек, пытавшийся похудеть, сталкивался с ситуацией, когда вес вдруг «замирал» или просто уходил медленнее, чем хотелось бы. К счастью, существует несколько простых трюков, которые могут сделать диету

Подробнее »

5 способов быстро сбросить вес – без диет и упражнений

Все строго по науке! Научно доказанный факт: среднестатистическая женщина к 40 годам тратит на диеты 308 недель – почти 6 лет! – а суммарный вес, сброшенный с их помощью, составляет 160 килограммов. Поскольку дам в отрицательном весе на улицах пока никто не

Подробнее »